Berat Ideal untuk Sihat

Sejak hampir 5 bulan menjadi Herbalife Distributor, banyak ilmu yang saya dapat tentang penjagaan makanan.tetapi masih banyak lagi yang saya kene belajar. Tak sangka bidang kesihatan yang ala-ala doktor ni bakal saya dalami. Tapi saya maksudkan 'ala-ala' ye, tak lah setanding ilmu Ijazah Kedoktoran (^_^). Saya hanya belajar basic, untuk panduan diri sendiri dan keluarga.

Hakikatnya, memang ramai rakyat Malaysia yang saya temui adalah overweight, terlebih berat badan. Ada yang saya cuba dekati mengatakan dorg selesa dengan fizikal dorg sekarang, saya tak pasti sama ada dorg berkata JUJUR atau dorg taknak saya bebel panjang2 lagi...heeeeee

ok, meh sy kongsi sket ~~~ even sy tahu korg mesti dah tahu fakta ni ~~~ org yg overweight ni, sgt mudah untuk dapat penyakit. kenapa??? sebabnya berlebihan lemak badan menyebabkan saluran darah kita menjadi sempit, dan bila saluran daraj sempit (kerana dipenuhi lemak) oksigen dan darah nye pengaliran pun tak bagus. ~~~bukan bhs bdk sains, so  berterabur sket ~~~ korg just bygkan je la longkang yang byk sampah, mesti pengaliran air tak bpe laju kan, lagi tambah bhy klo longkang tersumbat  

ha...sy dah bg contoh. so, try la assume if saluran dlm badan kite camni...tp tang sampah tu tukar dengan lemak2...~~~ erk (o.O) ~~~

so sbb tu pentingnya berat ideal (BMI Normal or tinggi dan berat balance). tak semestinya org yg nak turun atau naik berat badan tu untuk nampak cantik, tapi utamanya untuk sihat. Cantik tu BONUS (^_~)q.

so, korg ada rasa nak dapat berat ideal?tak pun sedare mare, kawan2 ke...saya boleh tolong ajar camne berdiet tanpa meninggalkan NASI. selalu org diet tak makan nasi kan or senam giler2..tp Herbalifeboleh tolong korg turun atau naik berat badan hanya dengan menggantikan sarapan/dinner dengan minuman nutrisi seimbang. nak tahu lebih lanjut, hubungi saya atau isi borg kat Home.nnt sy hubungi korg blk (^-^)